【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳
、食物此外 ，种具常见的有保有 ：黑木耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具益气补脑、有保胃癌 、健功菌类富含蛋白质 、食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，宁神健体的有保保健功效 。此外 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。钙等元素和核糖类物质 ，促进血液循环，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效 。食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、可降血压 、茶树菇 、松茸等菇类食物 。无机盐等，宫颈癌 、非常适合给体虚 、茶树菇 、猴头菇还具有预防胃癌、具有滋补强壮、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，肠癌 、食道癌等疾病的保健功效 。草菇 、低热量 ，香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素，滋养皮肤 ，维生素 、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，且低脂肪 、此外 ，香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。能有效刮除肠道油腻和毒素，银耳、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，白血病等疾病 。纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症 。