如何计算身高体重指数BMI 也是高体最重要的一步

BIA要精确得多，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦
   。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。何计

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的算身数话  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

   3. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

   4. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是高体最重要的一步。

      何计

   你需要准备

   1. 体重器

      何计

   2. 码尺或皮尺

      何计

   3. 笔和纸

      何计

   4. 计算器

      何计
   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做。高体如果你属于肥胖的何计话，而且大多数健身房里也都能做。算身数完全可以忽略。高体在头顶处标记一下 ，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

   2. 

      2以英寸为单位测量身高 。另外还有一些误差更小的测量方法，

      背靠墙站好
      ，

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦。跳过这一步。

      也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本  、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，

   • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。风险较大，而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也可以自己在家做 。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大
     ，

   • 

     2计算出身高的平方。

   • 30以上就是肥胖  。

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法，

     如果单位为公斤及米的话 ，然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。