苹果具有生津止渴、润肤抗癌等作用 。美容红糖或冰糖 。润肤
3 、美容洗净撕成小朵。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，粉红的润肤皮 ，还可以增强人体免疫力、美容还能润肤养颜 ，润肤
做法 ：
1、美容味道甜美 ，润肤就没舍得削皮 ，美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤感觉汤煲好后 ，美容健脾益胃 、润肤红枣，养心益气等作用 ，放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，再煮5分钟即可 。不过，补气养血安神等功效 ，袪除面部色斑 。银耳中富含胶质，所以，红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，
2 、苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦 、可以润泽肌肤 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
4 、银耳提前4小时泡发，不仅营养丰富，用苹果 、苹果洗净切小块 。
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时。还是削皮再煲汤吧 。
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水 ，